Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
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68 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 september 2021:
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1759 kcal
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Fett: 57,44g | Prot: 96,22g | Kolh.: 179,56g.
Frukost: Café au Lait, Kiwi, Marie Blachère Pain Nordique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Haricots Rouges (en Conserve), Monoprix Gnocchis Sauce Gorgonzola et Epinards, Maizena Maizena, Oeuf. Lunch: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Celnat Purée de Pois Chiches, Navets, Fromage Blanc, Brocoli, Carottes, Riz Basmati (Cuit). Efter lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Gerblé Biscuits Bio Gingembre Citron, Danone Hipro Myrtilles , Banane. Middag: Franprix Rochers Coco, Marie Blachère Pain Nordique, Auchan Galette Œuf Jambon Emmental. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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