Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1203 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 64,77g | Kolh.: 113,71g.
Frukost: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Папа Джонс Пицца Пеперони. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сиртаки Сыр, Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Азу из Индейки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Middag: Сиртаки Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Азу из Индейки, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|