Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 117,80g | Kolh.: 99,95g.
Frukost: Натуральный Сыр, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Белый Город Молоко 2,5%, Мясная История Сосиски Франкфуртские, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Винегрет Домашний, Курица Вареная, Натуральный Сыр, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. Middag: Голден Яблоко , Слобода Майонез Оливковый 67%, Креветки, Помидоры. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|