Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 89,32g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, МКС Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Эко Яйцо, Дикси Сербский Сыр Брынза. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, лапша, Лавина Хлеб Пикантный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Middag: МКС Молоко 3,2%, Цветная Капуста, МКС Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Болгарский Перец, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Эко Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|