Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 100,29g | Kolh.: 101,51g.
Frukost: ВкусВилл Простокваша с Яблоком, Вкусвилл Творог 5%, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Billa Чесночный Багет, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Виваль Абрикос в Темной Глазури. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|