Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1771 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 161,70g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Organics Viva Mate, BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Red Bull. Lunch: Paprika, Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht). Middag: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Kelly's Giants Salted, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Müller Milchreis High Protein, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|