Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
123,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 70,00g | Kolh.: 174,00g.
Frukost: Jason's Deli Red Beans & Rice with Sausage Soup (Bowl), HEB Provolone Thin Sliced Cheese. Lunch: HEB Split Top Honey Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Birchwood Beef Burgers. Middag: Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Snacks/Annat: Tang Orange with Fruit Pulp Drink Mix. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anonamouser 's vikthistorik
|