Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
112,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1061 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 98,70g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca. Efter lunch: Maçã. Middag: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Efter middag: Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeliciaPradi 's vikthistorik
|