Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
485 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 35,09g | Kolh.: 32,25g.
Frukost: Kerupuk Beras, Bellywell Nasi Rames Bali. Lunch: Sate Ayam, Tempe Mendoan, Perkedel Jagung. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|