Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 55,71g | Kolh.: 31,53g.
Frukost: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Limão, H2OH! Limoneto, Ovo Frito, Ovo Cozido. Middag: Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Provolone, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrifabyana 's vikthistorik
|