|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1824 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 80,77g | Kolh.: 206,50g.
Frukost: Café, Ovo Frito sem Gordura, Mandaká Queijo Colonial. Lunch: Charge Chocolate , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, A Granel Brócolis Refogado, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Tomates Vermelhos. Middag: Café, Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Padaria Pão Francês, Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Annat: Marilan Biscoito Maizena, Italac Leite Integral. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElaineChiquiti 's vikthistorik
|