Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 37,88g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker. Lunch: Alface, Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Middag: Siamar Farofa Caseira Crocante, Aurora Linguiça Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bilu Pipoca Doce, Santo Antônio Torrone com Amendoim, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|