Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
2374 kcal
|
Fett: 105,28g | Prot: 86,14g | Kolh.: 225,39g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%. Lunch: Леовит Кисель Детоксикационный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. Middag: Славянка Пирожное Кармен, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Моя Цена Сыр Российский , Макароны с Маслом, Купаты. Snacks/Annat: Грейпфрут, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|