Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 91,58g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, O12 Вафельный Батончик Клубника-Йогурт , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Котлета из Индейки Ням, ЩИ СУП НЯМ. Middag: Магнит Банан, Жареное Яйцо, Грибы с яйцами, Помидоры. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|