Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 56,73g | Kolh.: 117,61g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Российский, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Болгарский Перец, Ikea Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Лук. Middag: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Растительное Масло, Макароны Отварные, Globus Сосиски Глобус. Snacks/Annat: Вдохновение Конфеты Трюфельный Крем, Ростагроэкспорт Сырок 20%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|