Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
42,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
4700 kcal
|
Fett: 181,39g | Prot: 131,63g | Kolh.: 633,61g.
Frukost: Indomilk Susu Kental Manis, Cireng, Nissin Butter Coconut, Stroberi, Sari Roti Roti Tawar (1), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nissin Butter Coconut, Roma Biskuit Kelapa, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Middag: Brownies, Keripik Singkong, Rengginang, Stroberi, Skippy Chunky Peanut Butter, Nutella Selai Coklat, Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Annat: Happytos Tortilla Chips, Batagor Batagor, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cilok. mer...
|
Ökar 12,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|