Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 93,48g | Kolh.: 114,34g.
Frukost: Любятово Крекер Витаминный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Владимирский Стандарт Сосиски Мясные из Вырезки, Увелка Рис Бурый. Lunch: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Киви, Лето Близко Творог 5%. Middag: Еко Опята Маринованные, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tane4ka_saran4ik 's vikthistorik
|