|
Gak aesthetic gapapa lah point utama nya kenyang hahaha
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1241 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 56,21g | Kolh.: 171,00g.
Frukost: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Indonesian Fried Tempeh II, Green Snap Beans , Carrots, Broccoli, Tropicana Slim Minyak Jagung, Fried Egg, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Middag: White Rice, White Rice. Snacks/Annat: Naraya Oat Choco (20g), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Jelly Powder Anggur. mer...
|
|
 Kommentarer
|
|
@nenengsulistianingsih04 hehehe mayannn, males masak jadi makan sarden kaleng ajalah, sekali" gapapa deh 😁😁😅😅
Btw aku tim diet makan masakan rumahan yang gak melulu clean ...
|
Sama. Yang penting serat sama protein terpenuhi 🤭
|
Itu apa ka yang potongan segitiga
14 sep 21 av medlem: jelita oktaviani
|
@nenengsulistianingsih04 proteinku kadang masih fail terosss 😭 mengsedihhh... Mau invest whey masih nunda trs 😏😏
|
@jelita oktaviani itu telor ceplok kak 🤣.. karena males goreng satu" akhirnya 4 langsung 1 pan trs di potong" 🤣🤣
Kemalesanku meronta" hari ini 🤣
|
Erica: tapi lebih baik dari makanan langsung kalo protein . Tapi ya gitu 🤣 capek ngunyah apalagi kadang ga sampe target protein
|
@nenengsulistianingsih04 nahhhh, proteinku sering bgt gak terpenuhi ,kessell dah, padahal ku dah kekenyangan 🙄
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erica Nathasya Julianda 's vikthistorik
|