Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 58,70g | Kolh.: 235,25g.
Frukost: Yamazaki My Roti Gandum, Sunpride Pisang Single, Lemon Peel, Almond Butter. Lunch: Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Egg White, Arirang Bone Marrow Rice Noodles. Middag: Strawberries, Meat, Banana, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots. Snacks/Annat: Siomay. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahifaj 's vikthistorik
|