Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 76,86g | Kolh.: 153,14g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Сыр Адыгейский, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Перекресток Персик. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Вареная, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Slakon Пряник Имбирный . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|