Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
969 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 29,83g | Kolh.: 114,74g.
Middag: Pecel Lele, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Seledri Dimasak, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, High Fructose Corn Syrup, Bengkoang. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|