Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1991 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 174,89g | Kolh.: 196,52g.
Frukost: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Cappuccino, Red Bull Red Bull, Snickers Snickers, BioTech USA 100% Pure Whey. Lunch: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Middag: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Snacks/Annat: Merci Finest Selection, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Milchreis High Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|