900 kalori ditemani hujan pagi 🌨⛄️☔️
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 80,82g | Kolh.: 177,69g.
Lunch: Sun Kara Santan Kelapa, Yeo's Minuman Cincau, Cabai Merah atau Rawit, Selada, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe Goreng, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Merah. mer...
|
|
Kommentarer
13 sep 21 av medlem: Aming73
|
Itu namanya tumpang.. sambal tempe busuk khas kedisi jatim, aku campur pakai proteina buat lauknya
13 sep 21 av medlem: Ika Sofyan
|
wowww.. kalori ku sehari itu 😆
13 sep 21 av medlem: fabiolahappy94
|
Sehari sih 1900 😁
Dan ini baru sarapan uda 900 sndr 🤣
13 sep 21 av medlem: Ika Sofyan
|
masa sih mba sgtu 900 ..rinciannya brp brp coba
13 sep 21 av medlem: engkong tile
|
Engkong :
Nasi merah 200 gram = 220 kal
Tempe 100 gram = 193 kal
Selada 215 gram = 30 kal
Bumbu tumpang = 149 kal
Proteina 50 gram = 175 kal
Santan kara 65 ml = 152 kal
Total 919
See? ☺️
13 sep 21 av medlem: Ika Sofyan
|
Masih mau rincian bumbu tumpang?
Cabe rawit, lengkuas, daun jeruk, bawang merah, bawang putih. Itu td yg total 149 kal
😁😁😁
13 sep 21 av medlem: Ika Sofyan
|
Sering dengar Tumpang, ternyata ini 🤤😁,terima kasih infonya 💯
13 sep 21 av medlem: Aming73
|
Iyes bang aming.. khasnya itu dr tempenya, dibusuk atau di-overfermented jd misal kalau beli tempe baru gt ya kalau di suhu ruang cukup tambah 3 hari simpan, kalau di kulkas tambah 7 hari simpan. Kalau di sby tempe busuk ini khasnya dikotok atau lodeh asap ☺️
13 sep 21 av medlem: Ika Sofyan
|
13 sep 21 av medlem: ikarara23
|
emang bisa y mbak bumbu nya itu juga di hitung karena aku coba ga smua jenis bumbu dan makanan masuk ke aplikasi ini jadi kadang aku klo yg sepele sepele ga bisa kehitung secara detail
13 sep 21 av medlem: engkong tile
|
Ikarara : bukan say.. tumpang itu ☺️
Engkong : gmn caranya bumbu gak ada inputan? Lah cabe rawit sebiji aja 6 kalori ada, bawang putih sesiung 4 kalori ada 🙄🙄
14 sep 21 av medlem: Ika Sofyan
|
goceng dapat 45 gram protein???? mantaaaaapppppp...
thanks sharingnya dear 😍😍
14 sep 21 av medlem: Anindya Kiran
|
14 sep 21 av medlem: Ika Sofyan
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ika Sofyan 's vikthistorik
|