Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
937 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 43,51g | Kolh.: 131,85g.
Frukost: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pepaya. Lunch: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Masak Merah, Sayur Lodeh. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: My Roti Roti Isi Krim Susu, Jambu Air. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|