Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 85,73g | Kolh.: 169,00g.
Frukost: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream, White Rice. Lunch: Indonesian Crystal Guava, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. Middag: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Fuji Apples, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Annat: Captain Oats Rolled Oats, Indomilk Susu Full Cream, Dried Chia Seeds. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|