Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 65,20g | Kolh.: 131,92g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Green String Beans, White Rice. Snacks/Annat: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Shelly Senbei Japanese Style Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
stadig vikt
|
|
|