Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 70,44g | Kolh.: 153,85g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Белый Хлеб, Яйцо, Сахар, Сыр Российский. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Паста Карбонара. Middag: Растительное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Любятово Печенье Шоколадное, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы, Болгарский Перец, Ikea Горчица. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сухари. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|