Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1762 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 91,56g | Kolh.: 230,65g.
Frukost: Homai California Calrose Rice, Libby's Corned Beef, Member's Mark Swai Fillets, Costco Quinoa Salad, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Acai Bowl. Middag: Starbucks Lemon Bar, Banana Bread. Snacks/Annat: Galbani Organic String Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|