Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
709 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 79,95g | Kolh.: 52,76g.
Frukost: Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Vapza Grão de Bico. Snacks/Annat: Morangos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlene Lino 's vikthistorik
|