Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
676 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 41,99g | Kolh.: 74,73g.
Frukost: Douceur Gemischte Paranüsse, REWE Beste Wahl Apfel Essig, Cocktailtomaten, Aldi Rinder-Hüftsteak. Middag: Ja! Forellenfilets, Rote Paprika, REWE Kräuterquark, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Sprengel Erfrischungsstäbchen, Vollmilch. mer...
|
|
271 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|