Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
713 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 42,84g | Kolh.: 64,83g.
Lunch: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Matte Leão Chá Mate com Limão , Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shitake, Paulista Manteiga Extra com Sal . Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brubssimas 's vikthistorik
|