Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
526 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 30,88g | Kolh.: 82,22g.
Middag: Ovo, Pêssego, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Itambé Leite Desnatado Comum, Sabor da Serra Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|