Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
2610 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 158,55g | Kolh.: 366,27g.
Frukost: Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa , Colun Queso Mantecoso Río Bueno, En Linea Granola con Cacao, Palta, Pan Pierre Pan Blanco. Lunch: Lechuga, Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arvejas, Pechuga de Pollo Cruda. Middag: Wild Protein Barra Proteina Chocolate Maní , Manzana. Snacks/Annat: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Tomates, Palta, Van Camp's Atún en Agua, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ltorres.20 's vikthistorik
|