Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 76,03g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Piá Iogurte Cremoso Morango , Elegê Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Middag: Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Elegê Leite UHT Integral, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|