|
BF:11.3% | BM:44.9%
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
2218 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 277,94g | Kolh.: 145,25g.
Frukost: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lavazza Caffè Ginseng. Lunch: Selex Mais per Pop Corn, Heinz Senape, Pollo Italiano Petto di Pollo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Bonduelle Iceberg, Decò Lenticchie. Middag: Ketchup , Esselunga Uova, Bonduelle Iceberg, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pollo Italiano Petto di Pollo. Snacks/Annat: Nattura Pane Azzimo, Milk Pro High Protein 35G Caffè . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|