|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1064 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 75,71g | Kolh.: 26,56g.
Frukost: Sal, Alcatra Grelhada, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Queijo Minas, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Pamplona Calabresa, Hortifruti Cenoura Crua. Middag: Torta de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Annat: Oreo Oreo (3). mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniellits 's vikthistorik
|