Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
118,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 76,55g | Kolh.: 148,75g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Muffin. Lunch: Country Hill Jugo de Naranja Light, Patacones, Arroz Blanco, Trucha al Horno o a la Parrilla. Middag: Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco, Van Camp's Atún en Agua (110g). Snacks/Annat: Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|