Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 76,12g | Kolh.: 57,00g.
Frukost: Простая Еда Спагетти с Соусом Болоньезе, Heinz Терияки Соус , Магнит Морковь Свежая, Вологодское Яйцо, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Слобода Майонез Оливковый 67%, Манная Каша. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Магнит Морковь Свежая, Массандра Портвейн Красный Южнобережный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Heinz Бальзамик Соус , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari_gorunova 's vikthistorik
|