Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2014
|
82,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 113,94g | Prot: 164,18g | Kolh.: 285,92g.
Lunch: Ja! Haferflocken, Rührei, Eiklar, ESN Designer Whey, Billa Beerenmischung, Mandeln. Middag: Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Ananas, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Cashewnüsse, Weider High Protein Low Carb Peanut-Caramel, Milka Alpenmilch Schokolade, Weider High Protein Low Carb Peanut-Caramel, Ja! Buttermilch Mango-Maracuja, Walnüsse, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Daim Daim Ice Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|