Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 93,19g | Kolh.: 133,08g.
Frukost: Now Omega-3, Кофе, Лимонный Кекс с Чаем Матча (Эндишеф), Astoria Соус Манговый, Palermo Сыр Твёрдый, Руккола, Перекресток Хлеб Формовой, Яичный Белок. Lunch: Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами. Middag: Astoria Соус Манговый, Palermo Сыр Твёрдый, Cortador Прошутто, Pretto Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Руккола. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Чудо Десерт Шоколадный Соблазн. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|