Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
120,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
2037 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 89,99g | Kolh.: 250,33g.
Frukost: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Lunch: Banaanit, Kiivi, Luumut, Appelsiinit, Lounashetki Buffalo Kanasalaatti. Middag: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Annat: Valio Kreikkalainen Jogurtti. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|