Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
927 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 36,35g | Kolh.: 132,32g.
Frukost: Energen Sereal Coklat. Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Middag: Wajik, Lemper, Pisang Kepok Rebus, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Snacks/Annat: Choki Choki Chocolate Paste. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|