Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
966 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 56,06g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, MEG Keju Slice, Yamazaki My Roti Gandum . Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Indomaret Jamur Kuping, Kecambah, Nasi Putih. Middag: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Pepaya, Yamazaki My Roti Gandum , Indomaret Jamur Kuping, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|