Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
779 kcal
|
Fett: 4,24g | Prot: 84,93g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Ikan Tongkol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|