Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1167 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 88,08g | Kolh.: 82,47g.
Frukost: Магнит Банан, Хлеб Цельнозерновой, Беринг Икра Сельди, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lunch: Яготинський Йогурт, Магнит Банан, Сахар, Кофе Эспрессо, Вологжанка Творог Обезжиренный. Middag: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Село Зеленое Молоко 1,8%, Приготовленный Лук, Куриное Филе на Пару, Черкизово Корейка Фермерская. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerusikLerua 's vikthistorik
|