Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
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45,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2021:
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1326 kcal
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Fett: 34,47g | Prot: 137,79g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 お吸い物. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 泥スープ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Middag: ニチレイ ハッシュドポテト, ニンベン つゆの素, ぶどう, オクラ, イオン 極小粒納豆, タカノフーズ 絹美人, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, チョーヤ 梅酒のうめ. Snacks/Annat: Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, ローソン 堅焼きおっとっと, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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