Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
985 kcal
|
Fett: 20,74g | Prot: 72,82g | Kolh.: 133,30g.
Frukost: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Mamão Formosa, Hortifruti Melão Amarelo , Molico Molico Triplo Zero Morango. Lunch: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Carioca Feijão Cozido. Middag: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linea Geleia de Damasco, Ipanema Creme de Ricota, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Frito. Snacks/Annat: Bauducco Cereale Toast Integral , Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Ipanema Creme de Ricota, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jayannesouzaleao 's vikthistorik
|