Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1423 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 83,57g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Philadelphia Kräuter, Gran Mare Salmon Filet, Французский Тост с Маслом. Lunch: Кофе с Молоком, Мягкая Белая Булка, Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог (Обезжиренные). Middag: Смешанный Зеленый Салат, Рис с Овощами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Инжирный Персик, Арбуз. mer...
|
|
814 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fun07.unicorn07 's vikthistorik
|