Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
990 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 42,48g | Kolh.: 29,09g.
Lunch: Tanqueray Gin , Salada de Maionese, Frango Grelhado, Contra-filé. mer...
|
|
289 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catia gazolla 's vikthistorik
|