Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
107,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 67,12g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: Dolce Gusto Caffè Latte Starbucks , Béghin Say Sucre de Canne. Lunch: Activia Céréales Graines de Pavot, Babybel Mini Babybel, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Auchan Huile de Noix, Vinaigre (Cidre), Tomate Cœur de Bœuf, Haricots Verts, Saint Eloi Cœur de Laitue. Middag: Raisins, Chavroux Mini Portion, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Super U Mayonnaise à la Moutarde de Dijon Allégée, Super U Thon au Naturel, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Mug Cake. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dauphin1988 's vikthistorik
|